Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости"Приветствую Вас Прохожий | RSS
Форум совместная покупкаГадание по книге переменИнтернет магазин китайской косметики Тианде
Форма входа
Популярные товары
Для дачников
Для дачников и садоводов
Консультация психолога
Консультация интуитивного психолога
Женская консультация
Консультация врача восточной медицины
Видео на сайте!

Сад "Fantasy" работа Оксаны Хлебородовой г. Москва

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Сад Антонины Богомоловой в Москве

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Хвойный сад Малининой Т. под С-Петербургом

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
Женские байки







Фоторецепты








Наши друзья
Фоторецепты
Главная » Беременность и дети » Серена Уильямс рассказала, как похудела после родов » 2018 » Июль » 3

Серена Уильямс рассказала, как похудела после родов
18:12

Серена Уильямс дала откровенное интервью, в котором рассказала о своем материнстве и о том, как грудное вскармливание привело у нее к набору веса. Теперь первая ракетка мира вынуждена бороться с лишними килограммами, набранными во время беременности и уже после рождения дочурки.

 

Многие молодые мамочки утверждают, что грудное вскармливание сжигает много калорий и помогает им сбрасывать вес, набранный за время беременности. Тем не менее, далеко не у всех этот принцип работает, и яркий тому пример – семикратная чемпионка Уимблдона Серена Уильямс. Спортсменка кормила свою дочурку грудью, но при этом не только не похудела, но и прибавила в весе, несмотря на то, что сидит на строгой веганской диете и регулярно тренируется.

 

На пресс-конференции, посвященной ее возвращению на Уимблдон, спортсменка рассказала, что сбросила почти 5 килограмм сразу после того, как прекратила грудное вскармливание (а кормила Серена свою малышку в течение шести месяцев).

«Я соблюдала веганскую диету, не ела сахара. У меня в буквальном смысле есть личный повар, который является полным вегетарианцем. Причем он не ест жареных овощей – все только здоровое и натуральное. Так вот, я кормила грудью, сидя на такой строгой диете, а вес мой только увеличивался. То есть, для моего тела это не сработало», - рассказала спортсменка в одном из интервью.

 

Серена Уильямс рассказала, что перестала кормить дочь Алексис Олимпию по рекомендации своей команды, чтобы поскорее вернуться в форму и большой спорт.

 

«Ситуация конечно была очень интересная… Ну вы сами понимаете, все эти статьи, рассказы блоггеров и т.д. – везде говорится, что, когда вы кормите грудью, то теряете вес и становитесь стройнее, чем до беременности. Но это явно не про меня», - смеется Серена.

Спортсменка рассказала: «Как только я перестала кормить грудью, буквально в течение первой недели я сбросила 4,5 килограмма, причем вес и дальше продолжал постепенно таять. Мне хочется, чтобы женщины знали, что далеко не все будут худеть в период кормления грудью. Все мы разные, и с килограммами расстаемся тоже по-разному. И я думаю, очень важно поделиться своим опытом со всеми молодыми мамочками».

 

Так что же получается? Потеря веса как одно из преимуществ грудного вскармливания – это всего лишь миф?

 

Некоторые женщины полагают, что набор веса происходит потому, что для достаточной выработки грудного молока они должны увеличивать количество потребленных калорий, сделав свой рацион более «плотным».

При этом эксперты в области грудного вскармливания называют случай с Сереной Уильямс скорее исключением из правил, поскольку внезапная потеря веса после прекращения кормления грудью для женщин не характерна. Ведь привычка кушать «за двоих» у многих остается, и изменить ее за какие-то пару дней не получается.

становитесь стройнее, чем до беременности. Но это явно не про меня», - смеется Серена.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное молоко в качестве питания для деток в течение первых шести месяцев жизни. В этот период кормящая мама теряет на вскармливание около 500 калорий в день.

Тем не менее, есть много факторов, которые влияют на вес женщин в тот период, когда они кормят грудью, включая диету, генетику и физическую активность. Зачастую, чтобы сбросить вес, набранный во время беременности, женщинам требуется столько же времени, то есть около девяти месяцев.

Одни мамочки худеют быстро и легко, без каких-либо серьезных ограничений в питании, а у других это не получается, даже несмотря на диеты и упражнения.

 

Иногда полезно поговорить с мамой и расспросить их об опыте послеродового периода и восстановления фигуры, поскольку часто дочери будут имеют похожий опыт.

По мнению экспертов, нельзя стремиться к быстрой потере веса после родов. Опыт Серены Уильямс, как уже отмечалось выше, является исключением из правил, поскольку в обычных условиях для молодой мамы сбросить 5 килограммов в неделю – это слишком экстремально и нецелесообразно.

Кушайте здоровую пищу, будьте максимально активны, побольше гуляйте со своим малышом – это позволит вам прийти в форму разумно и сохранить стойкий результат.

Серена Уильямс дала откровенное интервью, в котором рассказала о своем материнстве и о том, как грудное вскармливание привело у нее к набору веса. Теперь первая ракетка мира вынуждена бороться с лишними килограммами, набранными во время беременности и уже после рождения дочурки.

 

Женский сайт IzKiss советует посмотреть:
















Категория: Беременность и дети | Просмотров: 146 | Добавил: hmellli | Теги: Серена Уильямс | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск по сайту

Корзина
Ваша корзина пуста
Лучшее от Tiande
Мужчина и женщина
Любовь и секс
Узнать пол ребенка
Китайский календарь определения пола ребенка
Знакомства и попутчики
Знакомства на Izkiss
Мини-чат!
Комментарии сайта
поздравляем вас, и спасибо, что написали нам flower

мальчика вам таблица показывает с 09.10.2018 по 04.02.2019.

удачи, и обязательно пишите о результатах!

А мы заказали белоснежную мебель в офис, вот такую https://greeg.com.ua/cat/ofisnaya-mebel-dzhet Сначала несколько были обескуражены выбором шефа. Но когда ее собрали и айтишники все подключили - мнение поменялось у всех. Теперь ощущение, как будто поменяли работу на более крутую! Так что, как вы говорите, не нужно бояться экспериментировать!

Цитаты и поздравления






Женский форум
СП-1. Омск. Китайская косметика ИЗКИС
Автор: Светланка
Форум: Совместная покупка китайской косметики ИЗКИС
Дата: 17.09.2018
Ответов: 2026
Китайский календарь зачатия (отзывы)
Автор: hmellli
Форум: Китайский календарь зачатия 2015
Дата: 14.09.2018
Ответов: 1060
СП-3. Калининград-Белоруссия-Европа.Косметика ИЗКИС.
Автор: СераяШейка
Форум: Совместная покупка китайской косметики ИЗКИС
Дата: 28.08.2018
Ответов: 28
Как приглашать людей на форум?
Автор: Marika
Форум: Болталки для СП
Дата: 19.08.2018
Ответов: 35
г.Омск. СП-2 китайской косметики Tiande
Автор: юлия
Форум: Совместная покупка китайской косметики Tiande
Дата: 14.07.2018
Ответов: 364
Нужен совет
Автор: kotlyachkova1980
Форум: Курилка
Дата: 26.06.2018
Ответов: 4
Статистика
Онлайн всего: 14
Гостей: 14
Пользователей: 0

Китайская лечебная косметика TianDe


Реклама на сайте| Написать админу| IzKiss-женский сайт для любопытных. 2009-2018 - Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием ссылки на данный сайт.
Уважаемые клиенты и пользователи нашего сайта! Уведомляем Вас, что отправляя любую форму на сайте со своими персональными данными, Вы, тем самым, автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта.
Возрастное ограничение 16+
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.