Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости"Приветствую Вас Прохожий | RSS
Интернет магазин китайской косметики Тианде
Форма входа
Популярные товары
Для дачников
Для дачников и садоводов
Видео на сайте!
00:00:08

парень на нереальной тачке

  • Views:
  • Total comments: 0
  • Rating: 5.0
00:03:51

Katy Perry - Teenage Dream

  • Views:
  • Total comments: 0
  • Rating: 5.0
00:03:26

years & years - Eyes Shut

  • Views:
  • Total comments: 0
  • Rating: 5.0
Женские байки







Фоторецепты








Наши друзья
Фоторецепты
Главная » Здоровье и фитнес » Сексуальная аквааэробика: новый тренд в фитнесе » 2017 » Май » 11

Сексуальная аквааэробика: новый тренд в фитнесе
19:04

Любительниц фитнеса по всему миру захватил новый тренд: сексуальная аквааэробика или танцы на пилоне в воде.

А вы хотели бы освоить pole-dance в воде?

Аква pole-dance – это новейший вид тренировок в бассейне, которым могут заниматься как начинающие, так и опытные спортсмены.

Ни для кого не секрет, что занятия в бассейне – это отличный способ поддерживать себя в форме, тем более что в воде заниматься не настолько тяжело физически, как «на земле».

Аква пол-дэнс подразумевает использование шеста в качестве фитнес-инструмента во время тренировок, чтобы подкачать мышцы, укрепить сердце и преобразить тело.

Заниматься на пилоне в бассейне намного проще, поскольку в воде удается сохранить равновесие и практически без усилий поднимать и удерживать свое тело на шесте.

Пилон двухметровой высоты крепится к основанию, которое, в свою очередь, присоединяется к дну бассейна при помощи присосок. Таким образом он не шатается и становится надежным фитнес-инструментом для тренировок.

Если ранее занятия аквааэробикой предпочитали женщины постарше, то с появлением pole-dance этот вид фитнеса заметно омолодился. Молодым девушкам интересно попробовать выполнять различные упражнения на шесте, тем более что в воде наше тело невесомо и делать это – одно удовольствие.

Тренер, как правило, показывает упражнения «на суше», а не в воде.

Многим людям с заболеваниями позвоночника недоступны традиционные упражнения на шесте. А вот pole-dance в воде доступен абсолютно всем людям всех возрастов и телосложений.

Вспомните, как тяжело подтягиваться на турнике: многие не могут поднять свой собственный вес даже один раз.

А вот в воде сделать это упражнение сможет каждый, даже очень толстый человек.

Конечно же, аква пол-дэнс – это не то же самое, что традиционные танцы на пилоне, поскольку специфика выполнения упражнений в воде не позволяет делать некоторые движения, ведь в таком случае голова была бы под водой.

Тем не менее, эффективность водных упражнений на пилоне очень высока. Во-первых, ваши мышцы будут прорабатываться равномерно, а жир на талии и бедрах (откуда женщинам его не так-то уж просто убрать) будет буквально сгорать. Ну и еще один важный момент: вы сохраните свои связки, суставы и сухожилия от повреждений, которые могли бы получить, тренируясь на шесте в обычном фитнес-зале.

Женский сайт IzKiss советует посмотреть:
















Категория: Здоровье и фитнес | Просмотров: 551 | Добавил: hmellli | Теги: аква пол дэнс, pole-dance, пилон | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск по сайту

Корзина
Ваша корзина пуста
Лучшее от Tiande
Мужчина и женщина
Любовь и секс
Узнать пол ребенка
Китайский календарь определения пола ребенка
Знакомства и попутчики
Знакомства на Izkiss
Мини-чат!
Комментарии сайта



Цитаты и поздравления






Статистика
Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0

Китайская лечебная косметика TianDe


Реклама на сайте| Написать админу| IzKiss-женский сайт для любопытных. 2009-2018 - Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием ссылки на данный сайт.
Уважаемые клиенты и пользователи нашего сайта! Уведомляем Вас, что отправляя любую форму на сайте со своими персональными данными, Вы, тем самым, автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта.
Возрастное ограничение 16+
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.