Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости"Приветствую Вас Прохожий | RSS
Форум совместная покупкаГадание по книге переменИнтернет магазин китайской косметики Тианде
Форма входа
Популярные товары
Для дачников
Для дачников и садоводов
Консультация психолога
Консультация интуитивного психолога
Женская консультация
Консультация врача восточной медицины
Видео на сайте!

Сад "Fantasy" работа Оксаны Хлебородовой г. Москва

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Сад Антонины Богомоловой в Москве

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Хвойный сад Малининой Т. под С-Петербургом

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
Женские байки







Фоторецепты








Наши друзья
Фоторецепты
Главная » Красота » Самые эффективные упражнения против опущения уголков рта » 2017 » Октябрь » 10

Самые эффективные упражнения против опущения уголков рта
01:58

Часто ли знакомые интересуются у вас, чем вы расстроены? Может, все дело в опущенных уголках губ, которые делают выражение лица грустным, а порой и недовольным? Казалось бы, ну что можно поделать в таком случае? Если губы уже начали превращаться в «печальную скобочку», не отчаивайтесь. Вы можете начать выполнять комплекс упражнений для лица и губ, которые помогут вам вновь обрести счастливое и довольное выражение.

С возрастом мышцы лица (да и всего тела, к сожалению) теряют свой былой тонус, и под силой гравитации у нас происходит опущение не только уголков губ, но и всего лица.

Помимо возрастного фактора, спровоцировать опущение уголков губ могут такие факторы:

• частое покусывание губ,

• поджимание губ,

• курение.

• частое недовольство, плохое настроение.

Гимнастика для лица и губ поможет приподнять уголки губ и сделать вас визуально моложе. Выполнять эти упражнения можно начинать уже с двадцати пяти лет, поскольку именно в этом возрасте начинаются первые процессы старения.

На выполнение этих пяти упражнений нам понадобится – вы не поверите – всего лишь пять минут! Но для стойкого омолаживающего эффекта выполнять данный комплекс необходимо утром и вечером, каждый день. Уже через месяц таких ежедневных гимнастик можно будет увидеть первые положительные результаты.

• Упражнение «улыбка»

Прикладываем руки к уголкам рта, не надавливая, а просто фиксируя кожу. Теперь нужно постараться изобразить искусственную улыбку, напрягая и приподнимая уголки губ кверху. Хорошо, если под пальцами рук вы чувствуете напряжение мышц – это верный признак того, что упражнение вы делаете правильно.

Делаем десять таких упражнений подряд, потом десять секунд перерыв, и выполняем второй «подход» в десять раз.

 

После выполнения этого упражнения вы можете почувствовать напряжение мышц по бокам губ, которые так старательно работали все это время. Их нужно расслабить. Для этого сделайте медленный долгий выдох через рот, образовав губами букву «О». Во время выдоха можно сделать легкие похлопывания пальцами по бокам губ, чтобы мышцы лучше расслабились.

 • Упражнение для круговой мышцы рта

Приоткрываем рот, расслабляем мышцы, и начинаем языком разглаживать мышцы изнутри.

Прорабатываем верхнюю губу (ведем языком между губой и зубами справа налево и наоборот), затем нижнюю. В итоге нужно научиться разглаживать мышцы языком, выполняя движение по кругу (с внутренней стороны губ).

После выполнения такого упражнения у вас может с непривычки заболеть язык, однако этот дискомфорт очень быстро пройдет.

• Упражнение для мышц, опускающих уголки рта

Если мышцы, поднимающие уголки губ, с возрастом ослабевают, то мышцы, опускающие уголки губ, наоборот, приходят в гипертонус, тем самым еще больше усугубляя ситуацию. В итоге в углах губ появляются морщины, заломы, так называемая «грустная улыбка» и т.д.

Выполняется упражнение двумя пальцами – большим и указательным. Руки, естественно, нужно тщательно вымыть, поскольку делать массаж пальцами нужно как снаружи, так и изнутри рта.

Большой и указательный палец нужно сомкнуть, образовав кольцо, обхватив при этом губы по бокам с внутренней и наружной стороны. Получается, нужно взять кожу пальцами с двух сторон и так помассировать вверх-вниз, чтобы проработать мышцы, опускающие уголки губ.

• Упражнение на проработку всех групп мышц рта

Это упражнение поможет проработать круговую мышцу рта, а также мышцы, опускающие и поднимающие уголки губ. Для этого нужно сомкнуть губы, зубы, и как бы «присосать» уголки губ к зубам. Прижимая губы к зубам, нужно попеременно поднимать и опускать уголки губ.

Повторить эти движения нужно десять раз (десять движений уголками губ вверх, и десять вниз).

• Артикуляционное упражнение на проговаривание звуков

Нужно по очереди четко проговаривать звуки А, О, У, Э, И, Ы. Эти буквы можно проговаривать отдельно, а можно как бы пропевать их.

Таким образом, мы не только тренируем мышцы рта, но также работаем над средней и нижней третью лица, мышцами шеи, формируя красивый овал лица.

Нужно проговорить эти буквы от пяти до десяти раз за один подход. Но будет только лучше, если вы будете в течение дня находить время для того, чтобы проговорить «а-о-у-э-и-ы» несколько раз.

Попробуйте выполнять этот несложный комплекс упражнений каждый день, и уже через месяц вы увидите, как изменится ваше выражение лица.

Женский сайт IzKiss советует посмотреть:
















Категория: Красота | Просмотров: 288 | Добавил: hmellli | Теги: мышцы, опущение, уголки губ, ГУБЫ, рот | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск по сайту

Корзина
Ваша корзина пуста
Лучшее от Tiande
Мужчина и женщина
Любовь и секс
Узнать пол ребенка
Китайский календарь определения пола ребенка
Знакомства и попутчики
Знакомства на Izkiss
Мини-чат!
Комментарии сайта
Девочку таблица показывает:

15.05.2018-13.06.2018
13.07.2018-08.10.2018

Удачи вам! пишите о результатах! :)

Мальчика вам таблица показывает

15.05.2018-13.06.2018
24.06.2018-12.07.2018
11.08.2018-08.10.2018
08.11.2018-06.12.2018
06.01.2019-04.02.2019

удачи! пишите о результатах!

Здравствуйте! Моей подруге подскажите дни зачатия девочки. Дата рождения 23.03. 1983 г.

Цитаты и поздравления






Женский форум
г.Омск. СП-2 китайской косметики Tiande
Автор: юлия
Форум: Совместная покупка китайской косметики Tiande
Дата: 20.04.2018
Ответов: 362
СП-1. Омск. Китайская косметика ИЗКИС
Автор: Светланка
Форум: Совместная покупка китайской косметики ИЗКИС
Дата: 18.04.2018
Ответов: 1996
Китайский календарь зачатия (отзывы)
Автор: hmellli
Форум: Китайский календарь зачатия 2015
Дата: 17.04.2018
Ответов: 1050
Закупка Все для садоводов и цветоводов
Автор: bella
Форум: Совместная покупка саженцев и семян
Дата: 07.03.2018
Ответов: 8
Многолетки
Автор: Sibiria
Форум: Цветник
Дата: 20.02.2018
Ответов: 5
Как сохранять купленные растюхи до высадки
Автор: bella
Форум: Цветник
Дата: 14.02.2018
Ответов: 5
Статистика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Китайская лечебная косметика TianDe


Реклама на сайте| Написать админу| IzKiss-женский сайт для любопытных. 2009-2018 - Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием ссылки на данный сайт.
Уважаемые клиенты и пользователи нашего сайта! Уведомляем Вас, что отправляя любую форму на сайте со своими персональными данными, Вы, тем самым, автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта.
Возрастное ограничение 16+
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.