Маленьким ученикам, которые первого сентября впервые отправились в школу, очень трудно привыкнуть к новому режиму «взрослой» жизни первоклассника.

Родители должны приложить максимум усилий для того, чтобы сделать адаптацию первоклассника к школе мягкой и безболезненной для ребенка. Соблюдая ряд несложных рекомендаций, можно легко приучить ребенка к новому режиму и ритму жизни без стрессов и истерик.

В этой статье мы расскажем вам, как правильно приучить ребенка к школе.

Имейте в виду, что первый месяц хождения в школу будет самым трудным как для малыша, так и для вас, родителей. Приготовьтесь к тому, что ребенок будет более нервным и перевозбужденным, чем обычно. Кроме того, могут появиться проблемы с аппетитом и нормальным сном.

Примерно через месяц ваш маленький ученик привыкнет к новому распорядку дня, будет спокойнее вести себя на уроках и дома. Зато в этот период может появиться другая проблема – адаптация к детскому коллективу в классе. Это проблема психологического характера, и очень важно оказать своему ребенку моральную поддержку и максимум внимания.

Еще одна трудность, связанная со школой – это, естественно, частые простудные заболевания, которые ребенок «подхватывает» от одноклассников. К этому тоже нужно привыкнуть.

Чтобы процесс адаптации первоклассника к школе прошел легче и быстрее, психологи рекомендуют родителям соблюдать такие несложные правила:

• Строго соблюдайте режим отдыха для ребенка. Малыш должен обязательно хорошо высыпаться. Чтобы утром ребенок без проблем вставал с кровати свежим и отдохнувшим, его отдых (а точнее, сон) должен длиться примерно 10 часов. К примеру, если ребенок ляжет спать девять вечера, то он без особых проблем встанет в семь часов утра.

• Приучите ребенка завтракать. Не позволяйте ему отправляться на занятия с голодным желудком, поскольку запас энергии ученику просто необходим.

• После школы обязательно сделайте ребенку перерыв на отдых. Прогуляйтесь по парку, пойдите на детскую площадку, словом, разрешите вашему малышу вдоволь побегать-попрыгать, потратив свою нерастраченную энергию.

• По приходу домой после школы и прогулки (в случае, если ребенок не ходит в группу продленного дня), предложите маленькому ученику немножко полежать в кровати или на диване. Уставший ребенок, возможно, уснет на часок – это и хорошо, ведь после отдыха приняться за уроки будет намного проще.

• Приучите ребенка делать домашние задания до вечера. Чем позже он возьмется за учебники, тем больше сил он потратит на выполнение заданий – это закон. Поэтому лучше справиться с домашним заданием пораньше.

• Обязательно выделите ребенку место для учебы. Это должен быть хороший письменный стол, удобный стул, качественное освещение. Никаких отвлекающих элементов обстановки: в процессе учебы ребенка не должны выбивать из «рабочего настроя» ни музыка, ни телевизор, ни домашние любимцы.

• Чтобы по вечерам ребенок лучше засыпал, исключите из вечернего «моциона» слишком активные игры, просмотры веселых мультиков и игры на компьютере. Все это возбуждает психику ребенка, и ему намного сложнее будет расслабиться и уснуть. Лучше устройте малышу «душистую» пенную ванну, напоите теплым молоком или чаем с мелиссой, почитайте книгу. Так вы настроите ребенка на «спокойный» лад и он намного быстрее уснет.

• Укрепляйте иммунитет ребенка, чтобы он по возможности меньше болел и подхватывал вирусы от сверстников. Можно попринимать комплексные поливитамины для детей.

Очень хорошо, если один из родителей возьмет отпуск на работе на весь сентябрь. Так ребенку можно будет уделить максимум внимания в самый трудный месяц его школьной жизни, и адаптация к школе пройдет намного легче.

Удачи вам, дорогие родители, и много-много терпения!!!