Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости"Приветствую Вас Прохожий | RSS
Форум совместная покупкаГадание по книге переменИнтернет магазин китайской косметики Тианде
Форма входа

Популярные товары
Гель «Алоэ вера», 50 г.
585.00руб. 497.00руб.
Главная » Здоровье и фитнес » Чем полезны разные виды капусты » 2017 » Июль » 30

Чем полезны разные виды капусты
14:55

Капуста – овощ чрезвычайно полезный, однако не все знают, какими удивительными свойствами обладают разные виды капусты.

На самом деле, капуста – это не только привычная нам всем белокочанная красавица, из которой мы варим борщ и делаем голубцы. Видов капусты – очень много, и все они настолько полезны, что пренебрегать их целебными свойствами – это просто преступление.

Морская капуста – утоляет голод

Благодаря содержанию вещества под названием альгинат, морская капуста способна блокировать чувство голода. Оно представляет собой желеподобную массу, которая заполняет объем желудка, создавая чувство сытости.

Помимо этого, в морской капусте содержится очень много витаминов и минералов, необходимых организму для нормального функционирования. Ее можно употреблять даже в качестве витаминно-минеральной добавки к пище.

Пекинская капуста – рекордсмен по содержанию кальция

Вообще, во всех видах капусты содержится большое количество кальция, но особенно этим может похвастаться пекинская капуста – в ней кальция даже больше, чем в молоке, считающимся кладезем этого микроэлемента.

 Всего лишь 200 граммов пекинской капусты обеспечат организм тем же количеством кальция, что и стакан молока.

Цветная капуста – делает кожу красивой

В цветной капусте содержится большое количество биотина – вещества, которое обладает противовоспалительными свойствами, делая кожу гладкой и красивой. Также биотин укрепляет волосы, делая их здоровыми и блестящими.

Всего 200-250 мг цветной капусты, пару раз в неделю – и ваша кожа порадует вас своим сияющим внешним видом.

 

Брюссельская и белокочанная капуста – рекордсмены по содержанию серы

Сера, несмотря на свой специфический и неприятный запах, является тем необходимым элементом, без которого невозможно строение нашей кожи. Также сера поддерживает иммунитет организма и его стойкость в борьбе с различными заболеваниями.

Больше всего серы содержится в брюссельской и более привычной нам белокочанной капусте.

Брокколи – содержит столько же белка, сколько и продукты животного происхождения

На самом деле, брокколи – это настоящий рекордсмен по содержанию растительного белка, который по своему аминокислотному составу близок к белку животного происхождения.

 

Брюссельская капуста – снижает холестерин

В своем составе брюссельская капуста содержит такие вещества, которые снижают уровень холестерина низкой плотности в крови, что повышает эластичность сосудов, уменьшает нагрузку на сердце и служит профилактикой сердечнососудистых заболеваний.

 

Краснокочанная капуста – укрепляет стенки сосудов

Красный цвет обеспечивают капусте антиоксиданты, которые благотворно действуют на сосуды, защищая их.

Поэтому людям, которые страдают от варикозного расширения вен и других проблем с сосудами, рекомендуется употреблять больше краснокочанной капусты.

Брокколи выводит из организма радионуклиды

Благодаря особым веществам, входящим в состав капусты брокколи, этот овощ препятствует вредному воздействию радиоактивных веществ на наш организм.

 

Капуста – улучшает память

В капусте содержится большое количество витамина В, Е и аскорбиновой кислоты, которые улучшают работу мозга, концентрацию внимания и память.

Как видим, нужно обязательно включать в свой рацион этот дивный и полезный овощ во всем его разнообразии.

 

Будьте здоровы!

Женский сайт IzKiss советует посмотреть:
















Категория: Здоровье и фитнес | Просмотров: 70 | Добавил: hmellli | Теги: капуста | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск по сайту

Корзина
Ваша корзина пуста
Лучшее от Tiande
Мужчина и женщина
Любовь и секс
Узнать пол ребенка
Китайский календарь определения пола ребенка
Знакомства и попутчики
Знакомства на Izkiss
Мини-чат!
Комментарии сайта
Ремонт стиральных машин в Москве и Московской области от частных мастеров.

мммммм наверное вкусноооо! smile

чтоб ты была здоровой Hmellli...ну и гадость wacko  crazy

Цитаты и поздравления






Женский форум
Китайский календарь зачатия (отзывы)
Автор: hmellli
Форум: Китайский календарь зачатия 2015
Дата: 16.08.2017
Ответов: 1002
СП-1. Омск. Китайская косметика ИЗКИС
Автор: Элла
Форум: Совместная покупка китайской косметики ИЗКИС
Дата: 07.08.2017
Ответов: 1944
Яркое настроение: какие платья будут в моде весной и летом
Автор: Freiya
Форум: Мода и стиль
Дата: 02.08.2017
Ответов: 11
Хозяйке на заметку
Автор: izkis
Форум: Курилка
Дата: 02.08.2017
Ответов: 76
Приготовление блюд
Автор: izkis
Форум: Кулинария
Дата: 02.08.2017
Ответов: 108
Отзывы о китайской косметике.
Автор: izkis
Форум: Китайская косметика ИЗКИС
Дата: 21.07.2017
Ответов: 399
Статистика
Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0

Китайская лечебная косметика TianDe


Реклама на сайте| Написать админу| IzKiss-женский сайт для любопытных. 2009-2017 - Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием ссылки на данный сайт.
Уважаемые клиенты и пользователи нашего сайта! Уведомляем Вас, что отправляя любую форму на сайте со своими персональными данными, Вы, тем самым, автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта.
Возрастное ограничение 16+
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.