Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости"Приветствую Вас Прохожий | RSS
Форум совместная покупкаГадание по книге переменИнтернет магазин китайской косметики Тианде
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 8«1234578»
Модератор форума: izkis 
Форум » Все о женском... » Кулинария » Приготовление блюд (Фото рецепты блюд для нашего стола)
Приготовление блюд
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 02:36 | Сообщение # 31
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Куриный суп с овощами

Количество порций: 14
На 1 порцию: 108 ккал.

Целая курица без кожи, порубленная на куски – 1360 г.;
Репчатый лук – 1 крупная луковица Чеснок – 2-3 зубчика;
Вода – 3 литра;
Сельдерей – 1 стебель;
Турнепс или корень сельдерея – 1 шт. среднего размера;
Морковь – 2 шт. среднего размера;
Цуккини – 2 шт. среднего размера;
Замороженный горошек жидкости – 225 г.;
Капуста – 1 небольшой кочан;
Помидор - 1 шт
Соль – 2 ч. ложки;
Черный перец – ¼ ч. ложки;

1. Порежьте лук, измельчите чеснок. Нашинкуйте капусту. Турнепс нарежьте 1-сантиметровыми кубиками, стебель сельдерея – кусочками, а морковь и цуккини – ломтиками.
2. Положите курицу, лук и чеснок в большую кастрюлю. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 50-60 минут или пока курица не станет мягкой.
3. Вытащите курицу из бульона и остудите. Отделите мясо от костей и порежьте.
4. Снимите жир с бульона. Положите обратно мясо и добавьте все остальные ингредиенты (сельдерей, турнепс, морковь, цуккини, фасоль, капусту и специи). Варите 20-30 минут или пока овощи не станут мягкими.

Заправить йогуртом перед подачей.

Прикрепления: 4548751.jpg(20Kb)
 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 03:35 | Сообщение # 32
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Вот еще классный способ очистить свой организм: Реально помогает. Что-то я про него забыла... А в прошлом году всем отделом сидели... Раз в неделю - самое то! Зато все лето в форме!

Может, пригодится!

Молокочай

Молокочай фотоРазгрузочные дни на молокочае. Всего за 1 день на молокочае можно сбросить от 0,5 кг до 2 кг (все зависит от начального веса). Помимо похудения, молокочай помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и кровь. Устраивать молокочайный разгрузочный день лучше всего во время выходных.

Исключений на диете с помощью молокочая нет – она подходит практически всем, исключение составляют люди с индивидуальной непереносимостью молока.

Молокочай приумножает полезные свойства и чая, и молока, при этом одновременно нейтрализует их негативные стороны. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко в свою очередь смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к негативным явлениям брожения цельного молока.

Молоко с чаем – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.

Вместе они образуют исключительно полезный для человека комплекс, обладающий внушительным набором витаминов и стимулирующих веществ.

Молокочай можно приготовить несколькими способами, вот 2 из них:

1) Заварить чай в отдельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.

2) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно 2 – 3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20-25 минут, затем процедить.

Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но также допускается применение и черного листового чая и различных чайных миксов с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши настоящие китайские зеленые чаи. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.

Молоко для приготовления молокочая лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5 – 2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.

Употреблять молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить около 1,5 литра напитка. Пить можно в любое время по желанию, но лучше выпивать через 2 часа по 1 стакану молокочая.

Помимо самого молокочая, в разгрузочный день также необходимо пить и простую или минеральную (негазированную) воду (1,5-2 литра). Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.

Диета на молокочае будет хорошим подспорьем при достижении хороших результатов в похудении.
 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 03:37 | Сообщение # 33
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Запомните! Это не диета что бы на ней целую неделю сидеть, это разгрузочный день, проводить день на молокочае можно в дополнении к диете. А проводить разгрузочные дни девчонки лучше только в женские дни, это среда, пятница и суббота, поэтому выбирайте удобный день для вас и вперёд. А разгрузка на молокочае классная. Проверено! happy happy happy
 
Creme_de_VioletteДата: Сб, 19.05.2012, 03:47 | Сообщение # 34
Управляющий
Группа: Участники
Сообщений: 99
Статус:
Всем привет! Молокочай реально помогает.После первого раза у меня отвес был -2 кг.Вот прошла неделя и сегодня опять на молокочае.
Я пью так: Стакан молокочая,через час стакан воды,через час стакан молокочая и так далее....

Есть совсем не хочется.Молоко беру 1,5% и зелёный чай.

Добавлено (19.05.2012, 00:46)
---------------------------------------------
Главное, бока перестали из джинсов вываливаться happy
happy happy

Добавлено (19.05.2012, 00:47)
---------------------------------------------
romashka, про дни точно! Так легче переносится, я проверяла!

Традиционно, неделю делят на мужские и женские дни в магии так:

мужские дни: понедельник, вторник, четверг.
женские дни: среда, пятница, суббота.

 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 18:53 | Сообщение # 35
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Салат «Майский»

Ингредиенты:

500 г куриного филе
300 г шампиньонов

400 г зеленого горошка (консервированного)
сок половины лимона
укроп
майонез
соль
растительное масло

Рецепт приготовления:
Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить.
Нарезать кубиками.
Добавить сок лимона, перемешать, оставить на 1 час.
Грибы почистить, нарезать кубиками.
Пожарить грибы на растительном масле.
Укроп мелко нарезать.
Смешать филе, горошек (воду слить), грибы, укроп, немного посолить.
Заправить майонезом.

Прикрепления: 0370541.jpg(70Kb)
 
юлияДата: Ср, 23.05.2012, 11:32 | Сообщение # 36
Леди
Группа: Модераторы
Сообщений: 1172
Статус:
romashka,я обязательно начну пить молокочай!!!!Прям за интриговала!!!!
 
romashkaДата: Чт, 24.05.2012, 02:49 | Сообщение # 37
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
юлия, у нас сегодня на работе целые отделы на молокочае сидели... Хорошо переносится в среду. Следующий день женский-пятница. Но лучше начинать на убывающей луне. Тогда точно хорошенько вес скинется! А на растущую - труднее. В это время организм надо питать витаминами и маски ставить, кремами мазаться!
 
БелкаДата: Чт, 24.05.2012, 11:51 | Сообщение # 38
Свободный художник
Группа: Админ
Сообщений: 1675
Статус:
Чикен нагетс

Ингредиенты:

Пшеничные несладкие хлопья / Клетчатка - 2 стакана
Паприка - 1 чайная ложка
Красный перец - 1 чайная ложка
Морская соль - 1 чайная ложка
Молотый перец - 1 чайная ложка
Куриные грудки (нарезанные на небольшие кусочки) - 8 шт




Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 220 градусов.
2. В блендере смелите до мелкой крошки хлопья (если не используете клетчатку).
3. Добавьте к хлопьям паприку, красный перец, соль, молотый перец. Перемешайте.
4. Курицу обваляйте в сухой смеси.
5. Выложите на смазанный маслом противень курицу. Выпекайте 8-10 минут, затем переверните и подержите в духовке еще 5 минут.
Прикрепления: 9595629.jpg(22Kb) · 6751013.jpg(21Kb) · 0696399.jpg(5Kb) · 5499118.jpg(5Kb) · 9181349.jpg(5Kb) · 1358372.jpg(6Kb)


Сообщение отредактировал Белка - Чт, 24.05.2012, 11:52
 
БелкаДата: Чт, 24.05.2012, 11:56 | Сообщение # 39
Свободный художник
Группа: Админ
Сообщений: 1675
Статус:
Картофельный салат по-датски.

Ингредиенты:

- 600 г. неочищенного картофеля
- 1 свежий огурец
Соус:
- 250 г. сметаны
- 250 г. майонеза
- 1 ч.л. ложка соли
- 1 ч.л. порошка карри
- 0,5 ч.л. свежемолотого чёрного перца
- 1 маленькая луковица, мелко порезанная
- 1 ст.л. мелко нарезанной свежей петрушки

Приготовление:

1) Отварить картофель в мундире (это можно сделать накануне), полностью остудить и очистить от кожуры.
2) Нарезать картофель кубиками.
3) Нарезать огурцы мелкими кубиками, выложить в дуршлаг и посыпать крупной солью. Оставить дуршлаг в раковине на 15-30 минут, чтобы лишняя жидкость стекла.
4) Смешать все ингредиенты соуса.
5) Залить соусом смесь огурцов и картофеля.
Сразу же подавать.

Прикрепления: 6472373.jpg(33Kb)
 
romashkaДата: Чт, 24.05.2012, 13:15 | Сообщение # 40
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Белка, о..... УГОДИЛА!
 
БелкаДата: Чт, 24.05.2012, 17:12 | Сообщение # 41
Свободный художник
Группа: Админ
Сообщений: 1675
Статус:
Ромашечка, натура у меня такая....угождающая biggrin biggrin biggrin (не путать с угодливой!!!!)
 
romashkaДата: Чт, 24.05.2012, 19:15 | Сообщение # 42
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
юлия, сегодня дамы отчитались. За один день на молокочее потеряли в среднем 1 кг 800 грамм, рекорд - 2400!
 
юлияДата: Ср, 30.05.2012, 17:46 | Сообщение # 43
Леди
Группа: Модераторы
Сообщений: 1172
Статус:
romashka, это супер!!!! happy А когда теперь у нас убывающая луна будет?????Я и в среду буду пить и в пятницу!!!!А это как раз к теме!!!


Прикрепления: 1672012.jpg(42Kb) · 4525946.jpg(66Kb)


Сообщение отредактировал юлия - Ср, 30.05.2012, 17:47
 
romashkaДата: Чт, 31.05.2012, 00:35 | Сообщение # 44
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
юлия, полезная информация! Надо таблицу распечатать и в магазины с ней ходить!
 
юлияДата: Чт, 31.05.2012, 11:32 | Сообщение # 45
Леди
Группа: Модераторы
Сообщений: 1172
Статус:
Это точно!!!! happy happy happy Я там всегда как минимум 1ч нахожусь, а теперь буду все 5часов!!!
 
Форум » Все о женском... » Кулинария » Приготовление блюд (Фото рецепты блюд для нашего стола)
Страница 3 из 8«1234578»
Поиск:

Китайская лечебная косметика TianDe


Реклама на сайте| Написать админу| IzKiss-женский сайт для любопытных. 2009-2017 - Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием ссылки на данный сайт.
Уважаемые клиенты и пользователи нашего сайта! Уведомляем Вас, что отправляя любую форму на сайте со своими персональными данными, Вы, тем самым, автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта.
Возрастное ограничение 16+
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.