Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости"Приветствую Вас Прохожий | RSS
Интернет магазин китайской косметики Тианде
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 8
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 7
  • 8
  • »
Модератор форума: izkis  
Форум » Все о женском... » Кулинария » Приготовление блюд (Фото рецепты блюд для нашего стола)
Приготовление блюд
brilliantДата: Ср, 25.04.2012, 20:30 | Сообщение # 16
Свободный художник
Группа: Модераторы
Сообщений: 183
Статус:
юлия, я знала что ты все умеешь!!! Но такоееееее! Ты просто умничка, только почему то не отведали мы этих пасочек dry biggrin

 
romashkaДата: Ср, 25.04.2012, 21:46 | Сообщение # 17
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
И тут еда... Вы сговорились, что-ли?
 
юлияДата: Ср, 02.05.2012, 15:48 | Сообщение # 18
Леди
Группа: Модераторы
Сообщений: 1172
Статус:
Я сама их не отведала в Китаи всяких там червей ела!!!!А ты знаешь brilliant как я по борьщеку соскучилась!!!!
 
ТатьянаХДата: Чт, 03.05.2012, 14:41 | Сообщение # 19
Свободный художник
Группа: Участники
Сообщений: 6
Статус:
Подскажите пожалуйста, как правильно сделать кляр для жарки рыбы? у меня не получается?
 
romashkaДата: Вт, 15.05.2012, 01:46 | Сообщение # 20
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Прикрепления: 7021306.jpg(72.0 Kb)
 
БелкаДата: Ср, 16.05.2012, 15:37 | Сообщение # 21
Свободный художник
Группа: Админ
Сообщений: 1675
Статус:
ВАУ!!!! Вкуснятина))) М-м-м-м-м- dry romashka, ты нас балуешь)))
 
ИренДата: Чт, 17.05.2012, 01:12 | Сообщение # 22
Свободный художник
Группа: Участники
Сообщений: 10
Статус:
слышала кляр лучше делать на светлом пиве...но ни разу не пробовала...
 
romashkaДата: Чт, 17.05.2012, 11:54 | Сообщение # 23
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Белка, вот бы самой рецепт запомнить... Думаю, может его на рабочий слол поставить... или распечатать и повесить!
 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 02:16 | Сообщение # 24
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Близится лето. Какой девушке не хочется обольстительно выглядеть в купальнике на золотом морском побережье.

Да вот только лишние килограммы, набранные за зиму, явно попытаются помешать это сделать.

Многие девушки "готовят фигуру к лету еще с весны": кто-то садится на диету, кто-то проявляет активность в спорте, третьи готовы делать и то, и другое, чтобы добиться желаемых параметров быстрее.

Однако, как показывает статистика, у большинства женщин силы воли хватает только для первого рывка, энтузиазм быстро иссякает, соответственно о результатах говорить не приходится. Приходится подбирать купальный костюм, похожий на скафандр, чтобы скрыть недостатки фигуры.

Диета для ленивых

Что же делать тем, у кого силы воли поменьше? Оказывается и для них есть выход. Диета для ленивых. Она не дает фантастических результатов, за месяц ты можешь сбросить 3-5 кг, но при этом без ущерба для здоровья и не отказывая себе в любимых блюдах.
 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 02:17 | Сообщение # 25
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Завтрак на ленивой диете

Главный прием пищи приходится на завтрак. До 12 можно позволить себе абсолютно все. Вот только для более быстрого результата стоит предпочесть молочному шоколаду горький, обычному сахару - тростниковый, а из пирожных выбрать безе и чизкейки. Йогурты и сыры стоит выбрать низкокалорийные, а бутерброды делать с мясом индейки и овощами, а не с колбасой. Достойную альтернативу кофе составит напиток из цикория. Помогают похудению и обогащают организм полезными веществами зеленый час и свежевыжатые соки.
 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 02:17 | Сообщение # 26
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Обед на ленивой диете

На обед можно есть традиционные первые блюда, только готовить их стоит на курином или рыбном бульоне вместо мясного. Не стоит злоупотреблять картофелем, лучше добавить в меню других овощей: морковь, брокколи, томаты, зелень, цветную капусту, сельдерей.

Нужно свести к минимуму прием жареных продуктов, вместо них использовать вареные, приготовленные на пару или тушеные.

Нежирное мясо (индейка, говядина, курица), а также рыба и морепродукты должны занимать достойное место в рационе. В качестве соусов можно использовать оливковое масло, обезжиренный йогурт и соевый соус. Кетчуп и майонез лучше готовить самим и употреблять в небольших количествах.
 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 02:17 | Сообщение # 27
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Ужин на ленивой диете

Что касается ужина, то он должен быть не позже 6 часов вечера. И тут рацион достаточно скромен. Овощи, фрукты, салаты, нежирный творог, крупы, сыр. Можно при крайней необходимости добавить диетическое сорта мяса. После 6 часов есть нельзя.

Диета для ленивых способствует не только похудению, но и улучшению работы желудочно-кишечного тракта.
 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 02:20 | Сообщение # 28
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Девочки, а теперь, когда у нас есть наши замечательные турмалиновые стаканчики и мы обеспечены структурированной чистой, ЖИВОЙ водой!

[color=green]Такая диета точно для нас!!!
[/color]

Невероятно, но это работает! Водная диета - самая легкая и самая приятная диета из всех существующих.

Пей воду и худей, что может быть проще? Оказывается, чтобы похудеть и придерживаться выбранного веса, достаточно пить около 2,5 литров воды в день. Конечно, здесь есть свои хитрости. Но факт остается фактом – аппетит исчезает так же легко, как и лишние килограммы.
Почему вода так полезна?

Признайся честно, сколько воды ты выпиваешь ежедневно? Нет, мы не считаем чай, кофе, газировку и пиво, а только чистую воду. Наверняка, пару стаканов, а то и вообще ни одного! А ведь человек состоит более чем на 70% из воды, и если не пополнять ее количество в нашем организме, то ее недостаток сказывается не только на внешности – сухие волосы, раннее появление морщин, тусклая кожа, но и на здоровье в целом: постоянное чувство усталости, головные боли, нарушение пищеварения и… лишний вес!

Такие напитки, как чай, кофе, алкоголь и газированная вода являются мочегонными и приводят к выведению жидкости из организма. Ты наверное не раз замечала, что стоит только выпить стакан чая, как не проходит и получаса, а уже хочется в туалет.

Попробуй пить воду – организм примет ее с благодарностью! Ведь вода транспортирует необходимые соли, минералы, кислород и другие питательные вещества, а также помогает вывести шлаки.
Как действует водная диета

Достаточно выпивать около 2,5 литров чистой воды в день, чтобы похудеть без особого труда. Как это работает? Вода притупляет чувство голода, а значит, мы меньше съедаем.

Оказывается, наш мозг часто путает сигналы голода и жажды. То есть, когда мы хотим пить, мы ощущаем это как желание перекусить, и мы действительно идем на кухню и чего-нибудь перекусываем, или пьем чай со сладеньким. А каждая лишняя калория отражается на нашей фигуре.

Теперь, зная этот небольшой секрет и почувствовав аппетит, достаточно выпить 1-2 стакана воды. Если это действительно жажда, минут через 20-30 желание перекусить пройдет. Вот так все просто. Как говорится, пей и худей!

Однако, наряду с этим, важно пить чистую воду, а не чаи и газировки, ну и конечно, не налегать на сладкую или жирную пищу. Хотелось бы еще напомнить про занятия спортом, но, думаю, для людей, нацеленных на похудение, это и так является очевидным
Водная диета: меры предосторожности

При соблюдении водной диеты необходимо чувство меры: не стоит выпивать по 5-6 литров в день, желая срочно похудеть, если твоя дневная норма составляет 2 литра. Как посчитать дневную норму? Средняя норма потребления чистой воды высчитывается по формуле: 40 мл воды на 1 кг тела. То есть, при весе 50 кг твоя норма – 2 литра.

При этом учти, что при сильной жаре, обильном потоотделении и активных занятиях спортом этот показатель может варьироваться в большую сторону.

Избыток воды в организме еще хуже, чем ее недостаток. При чрезмерном потреблении воды из организма вымываются минеральные вещества, появляется вероятность судорог, отеков и даже сердечного приступа.

Поэтому будь осторожна, а при любых сомнениях проконсультируйся с врачом.

Ты можешь употреблять и чай, и кофе, но они не засчитываются в дневную норму потребления воды. А саму воду распределяй в течение дня равномерно, поскольку, выпивая за раз по 3-4 стакана воды, ты рискуешь растянуть желудок, что впоследствии приведет к увеличению аппетита и количества съедаемой пищи.
Расписание водной диеты

Итак, поговорим о том, в какое время лучше употреблять воду, придерживаясь водной диеты. Утром натощак, сразу после сна, рекомендуется выпить стакан (250 гр) воды. Она заполнит желудок и активизирует обменные процессы. Отжав в стакан несколько капель лимонного сока, ты сделаешь воду витаминизированной и более приятной на вкус.

К завтраку можешь приступать уже через полчаса. Далее, в течение дня, равномерно выпивай свою дневную норму, придерживаясь следующих рекомендаций.

Пей воду не позднее, чем за 30 мин до еды. Так ты уменьшишь чувство голода, что позволит тебе меньше съесть.

Пей воду не ранее чем через 2 часа после еды. Выпивая любую жидкость сразу после приема пищи, будь то чай или обычная вода, ты разбавляешь желудочный сок, что нарушает процесс пищеварения. Это приводит к тяжести и болям в животе. А еда, не успев перевариться, откладывается «про запас».

Не употребляй жидкость во время приема пищи, по вышеназванным причинам.

Пей всегда, когда возникает желание чего-нибудь перекусить или выпить чай со сладким.
Еще несколько советов по поводу водной диеты

Не употребляй воду из-под крана, поскольку в ней много хлора, ржавчины и других вредных веществ. Обзаведись хорошим фильтром для воды или очищай ее, например, с помощью кремния.

Чтобы сделать процесс похудения на водной диете максимально приятным, заведи для воды специальный стакан. Он может быть просто красивым, а может быть необычным или с вдохновляющей надписью.

Кстати, это только в начале кажется, что вода на вкус противная и совсем не лезет в рот. Уже через сутки вкус воды понравится, а поглощение воды в таком количестве не составит труда. Для аромата можешь добавлять в воду несколько капель свежего сока лимона.

Пей воду медленно, делая небольшие глотки. Напомню, что не стоит за раз выпивать сразу по 3-4 стакана. Растягивай удовольствие.

Не думай, что, употребляя холодную воду, ты быстрее худеешь. Наоборот, холодная вода замедляет процесс обмена веществ, что ведет к набору веса. Поэтому пей воду комнатной температуры или чуть теплую.

Вообще, водная диета – это скорее рекомендация по здоровому образу жизни, поскольку везде мы слышим о том, что необходимо употреблять не менее 1,5 литров воды в сутки. Однако у диетологов на этот счет свое мнение.

Они считают, что водная диета на то и диета, поэтому придерживаться ее необходимо 2-3 недели, а затем перерыв на такой же срок. В любом случае, можешь проконсультироваться с врачом, особенно, если твоя дневная норма составляет более 2,5 литров в день.

Вот какие отзывы оставляют те, кто уже попробовал такую диету:

Я придерживаюсь водной диеты уже не одну неделю, и заметила явное снижение аппетита. Легкий завтрак и питательный обед – вот и весь мой рацион, поскольку больше есть не хочется.

Пропало желание периодически выпивать чай с конфеткой. Странно, но диета дается легко. Я совмещаю водную диету с приемом комплекса витаминов, чего и тебе рекомендую.

Попробуй, ведь водная диета оказалась не только модной, но и эффективной!

Прикрепления: 4224316.jpg(140.1 Kb)
 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 02:34 | Сообщение # 29
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Девочки, не совсем в кассу, зато, думаю, летом и глубокой весной это актуально!
По уму бы надо темпу про диеты создать... Но лениво как-то!

Жиросжигающий коктейль с имбирём

Состав:
- стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
- половина столовой ложки корицы,
- половина столовой ложки имбиря
- щепотка красного перца

Приготовление:
Всё перемешивается.
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
 
romashkaДата: Сб, 19.05.2012, 02:35 | Сообщение # 30
Король
Группа: Участники
Сообщений: 4801
Статус:
Прикрепления: 2017908.jpg(73.3 Kb)
 
Форум » Все о женском... » Кулинария » Приготовление блюд (Фото рецепты блюд для нашего стола)
  • Страница 2 из 8
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 7
  • 8
  • »
Поиск:

Китайская лечебная косметика TianDe


Реклама на сайте| Написать админу| IzKiss-женский сайт для любопытных. 2009-2018 - Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием ссылки на данный сайт.
Уважаемые клиенты и пользователи нашего сайта! Уведомляем Вас, что отправляя любую форму на сайте со своими персональными данными, Вы, тем самым, автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта.
Возрастное ограничение 16+
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.