Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости"Приветствую Вас Прохожий | RSS
Форум совместная покупкаГадание по книге переменИнтернет магазин китайской косметики Тианде
Форма входа

Популярные товары
Главная » Статьи » Спорт. Стоит или нет? » 2012 » Декабрь » 26
00:29
Спорт. Стоит или нет?

Статьи [1245]
Полезные и завораживающие статьи и заметки на разные темы, статьи пользователей сайта и партнеров.
Компьютерное граффити [36]
Интересные и эксклюзивные граффити, рисунки на любые темы. Просто потому, что так захотелось:))
Делаем своими руками [5]
Блог о рукоделии. Сами шьем, сами мастерим и строим, сами создаем декор и дизайн.

В детстве, большинство из нас начинали заниматься каким-то видом спорта. Но очень мало людей продолжают свои тренировки и по сей день. Многие отказываются, аргументируя нехваткой времени. А вот интересно, есть ли на самом деле смысл в тренировках на беговой дорожке или в спортзале? Этот вопрос вообще не стоит принимать во внимание, потому, что заниматься спортом нужно. Спорт улучшает состояние здоровья, укрепляет иммунитет и позволяет держать себя в форме. Современная молодежь, а также пожилые люди часто недооценивают важность спорта в жизни каждого человека. Есть множество вариантов развития собственного тела в спорте, от спортивных танцев к тяжелой атлетике.

В большинстве случаев, люди хотят сбросить несколько лишних килограммов и стать подтянутыми. Это понятно, кому нравятся мужчины с пивным животом, или женский целлюлит вместо хорошей талии и привлекательных ягодиц. Но в целом не лишние кило ведут нас в спортзал, а желание иметь крепкую, спортивную фигуру. Пресс в кубиках и накачанные мышцы рук - это надежда каждого мужчины, а как следствие и любой женщины.
Итак, если Вы решили начать заниматься спортом, нужно выбрать хороший спортзал, где есть множество различного оборудования (обратите внимание на тренажеры в Москве), а также профессиональные тренеры, которые в любой момент помогут советом или рекомендацией. Большую роль играет и дизайн спортивного зала, ведь если атмосфера подталкивает человека к еще более интенсивным работам над собой, тогда результат будет достигнут гораздо быстрее, а желание бросить начатое даже не появится. После этого можно начинать составлять план тренировок, а самое главное – это определить цель тренировок. Если не будет точного графика, то эффективность таких тренировок уменьшится из-за возможных пропусков и занятий без тренера. Также для того, чтобы нарастить мышечную массу, нужно употреблять высококалорийную пищу, различные пищевые компоненты и добавки. А вот для того, чтобы сбросить килограммы нужно соблюдать диету, а также изменить программу занятий в спортзале.
Теперь осталось выбрать вид спорта, благодаря которому будем совершенствовать собственное тело. Есть очень много вариантов для выбора. Наиболее известные - футбол, теннис, баскетбол и фигурное катание. Очень эффективно для развития мышц плавание.
А на десерт, одна из «самых приятных» процедур - борьба с собственной ленью. Здесь важно понять, что только периодические походы в спортзал, утренние пробежки и сбалансированное питание сможет поддерживать силу и спортивную форму. Можно еще купить гантели  и делать зарядку по утрам. И именно тогда Вы поймете, что спорт – это не только тяжелые тренировки с большими физическими нагрузками, но и веселое отвлечение от обыденности, которое приносит много пользы.
Женский сайт IzKiss советует посмотреть:
















Категория: Статьи | Просмотров: 414 | Добавил: izkis | Теги: детский спорт | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск по сайту

Корзина
Ваша корзина пуста
Лучшее от Tiande
Мужчина и женщина
Любовь и секс
Узнать пол ребенка
Китайский календарь определения пола ребенка
Знакомства и попутчики
Знакомства на Izkiss
Мини-чат!
Комментарии сайта
Посмотрела на экипировку специалиста, распыляющего отраву и стало понятно, что лучше я буду пользоваться своей антимоскитной sititekовской лампой. Она, может, не такая мощная, зато и вреда человеку не принесет.

боюсь даже представить, какой будет модель для мужчин - "а-ля сарделька")))

смотреть нужно возраст на момент зачатия - 22.
по календарику мальчик)
как узнаете точно, пишите нам, будем ждать smile

Цитаты и поздравления






Женский форум
СП-1. Омск. Китайская косметика ИЗКИС
Автор: Элла
Форум: Совместная покупка китайской косметики ИЗКИС
Дата: 27.04.2017
Ответов: 1944
ХОСТЫ
Автор: bella
Форум: Совместная покупка саженцев и семян
Дата: 27.04.2017
Ответов: 34
Лучшие декоративные кустарники для Сибири
Автор: izkis
Форум: Сад
Дата: 21.04.2017
Ответов: 7
Закупка на оптовых заказах Подворье
Автор: bella
Форум: Совместная покупка саженцев и семян
Дата: 20.04.2017
Ответов: 53
Закупка вегетативных растений из частного питомника
Автор: Sibiria
Форум: Совместная покупка саженцев и семян
Дата: 19.04.2017
Ответов: 21
Китайский календарь зачатия (отзывы)
Автор: hmellli
Форум: Китайский календарь зачатия 2015
Дата: 18.04.2017
Ответов: 991
Статистика
Онлайн всего: 18
Гостей: 16
Пользователей: 2
zna1018, yila
Китайская лечебная косметика TianDe


Реклама на сайте| Написать админу| IzKiss-женский сайт для любопытных. 2009-2017 - Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием ссылки на данный сайт.
Возрастное ограничение 16+
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.