Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости"Приветствую Вас Прохожий | RSS
Форум совместная покупкаГадание по книге переменИнтернет магазин китайской косметики Тианде
Форма входа

Популярные товары
Главная » Статьи » Советы худеньким девушкам: как набрать вес » 2015 » Июль » 20
12:31
Советы худеньким девушкам: как набрать вес

Статьи [1249]
Полезные и завораживающие статьи и заметки на разные темы, статьи пользователей сайта и партнеров.
Компьютерное граффити [36]
Интересные и эксклюзивные граффити, рисунки на любые темы. Просто потому, что так захотелось:))
Делаем своими руками [5]
Блог о рукоделии. Сами шьем, сами мастерим и строим, сами создаем декор и дизайн.

Вопреки распространенному стереотипу, многие девушки стремятся не только сбросить, но и набрать вес. В этом нет ничего удивительного, ведь у разных людей совершенно разный обмен веществ.

Для одного человека определенной калорийности пищи будет достаточно, чтобы постоянно увеличивать вес за счет постепенного роста жировой ткани. Обусловлено это тем, что организм из-за свойственного ему медленного обмена веществ не будет успевать использовать полученную энергию. Ее излишки будут постепенно скапливаться в виде жировых отложений.

Другой человек будет получать тот же объем пищи и при этом худеть. Обменные процессы в его организме настолько быстрые, что полученной энергии будет недостаточно для нормальной жизнедеятельности.

Практика показывает, что люди с быстрым метаболизмом в последнее время встречаются гораздо реже. Можно выделить два наиболее вероятных объяснения этой закономерности. Во-первых, рацион современного человека редко можно назвать сбалансированным. Избыток калорий порой настолько колоссальный, что со временем садиться на диету приходится всем. Во-вторых, большинство людей, а в особенности девушки, как правило, не жалуются на слишком быстрый обмен веществ.

Но стремление обрести желаемые формы порой берет верх. Евротель Южный и многие другие современные отели всячески этому способствуют. Здесь не только замечательный сервис, но и превосходное трехразовое питание.

Что же делать худенькой девушке, которая стремится набрать вес? Ее основная задача заключается в том, чтобы она получала больше энергии из пищи, чем она тратит. Здесь можно прибегнуть к двум основным маневрам. Во-первых, постепенно есть больше калорийной пищи. Во-вторых, игнорировать физические нагрузки.

Главным недостатком такого подхода является то, что увеличиваться будет исключительно объем жировой ткани. На каком участке вашего тела она будет скапливаться, будет зависеть исключительно от вашей генетической предрасположенности. Если вам повезет, вы сможете есть все, что захотите (возможно, даже больше, чем вам будет хотеться), а в замен получите фигуру своей мечты. Но здесь все зависит от везения. Посмотрев на родителей, можно сделать некоторые прогнозы.

Точечного воздействия можно добиться за счет силовых тренировок направленных на рост мышечной массы. Однако одной лишь избыточной калорийности здесь будет недостаточно. Придется переходить на правильный сбалансированный рацион. На значительное увеличение объемов также рассчитывать не приходится.

 

Женский сайт IzKiss советует посмотреть:
















Категория: Статьи | Просмотров: 338 | Добавил: izkis | Теги: как набрать вес, как пополнеть, Евротель Южный | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск по сайту

Корзина
Ваша корзина пуста
Лучшее от Tiande
Мужчина и женщина
Любовь и секс
Узнать пол ребенка
Китайский календарь определения пола ребенка
Знакомства и попутчики
Знакомства на Izkiss
Мини-чат!
Комментарии сайта
чтоб ты была здоровой Hmellli...ну и гадость wacko  crazy

Спасибо большое!!! Обязательно напишу о результатах! :)))


Цитаты и поздравления






Женский форум
СП-1. Омск. Китайская косметика ИЗКИС
Автор: Элла
Форум: Совместная покупка китайской косметики ИЗКИС
Дата: 21.07.2017
Ответов: 1938
Отзывы о китайской косметике.
Автор: izkis
Форум: Китайская косметика ИЗКИС
Дата: 21.07.2017
Ответов: 399
Китайский календарь зачатия (отзывы)
Автор: hmellli
Форум: Китайский календарь зачатия 2015
Дата: 08.07.2017
Ответов: 998
Ревнивый муж
Автор: izkis
Форум: Отношения, любовь и секс
Дата: 14.06.2017
Ответов: 212
реализация идей
Автор: maksim
Форум: Работа и бизнес
Дата: 09.06.2017
Ответов: 10
Гляди, как смешно!
Автор: Кытя
Форум: Юмор в коротких штанишках
Дата: 09.06.2017
Ответов: 469
Статистика
Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0

Китайская лечебная косметика TianDe


Реклама на сайте| Написать админу| IzKiss-женский сайт для любопытных. 2009-2017 - Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием ссылки на данный сайт.
Уважаемые клиенты и пользователи нашего сайта! Уведомляем Вас, что отправляя любую форму на сайте со своими персональными данными, Вы, тем самым, автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта.
Возрастное ограничение 16+
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.