Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости"Приветствую Вас Прохожий | RSS
Форум совместная покупкаГадание по книге переменИнтернет магазин китайской косметики Тианде
Форма входа

Популярные товары
Для дачников
Для дачников и садоводов
Консультация психолога
Консультация интуитивного психолога
Женская консультация
Консультация врача восточной медицины
Главная » Статьи » Массаж рук » 2014 » Февраль » 20
18:56
Массаж рук

Статьи [1251]
Полезные и завораживающие статьи и заметки на разные темы, статьи пользователей сайта и партнеров.
Компьютерное граффити [36]
Интересные и эксклюзивные граффити, рисунки на любые темы. Просто потому, что так захотелось:))
Делаем своими руками [5]
Блог о рукоделии. Сами шьем, сами мастерим и строим, сами создаем декор и дизайн.

Наши ручки требуют тщательного ухода. А массаж рук позволяет сделать их не только подвижнее, но и изящнее. Сегодня мы расскажем, как правильно делать массаж рук.

О пользе массажа люди знали с древних времен. Механическое воздействие на тело оказывает оздоровительный эффект. Его применяют для общеукрепляющих целей и для лечения многих заболеваний. Верхние конечности человека постоянно страдают от недостаточного кровообращения. Особенно у людей, которые работают за компьютером или занимаются умственной деятельностью.

Благоприятно сказывается такой массаж на состоянии кожи ручек. Усиливается кровообращение, кожа насыщается питательными веществами, и суставы становятся подвижней и эластичней. Ведь наши руки в течение дня испытывают огромные нагрузки.

Перед тем, как начать делать массаж, нужно нанести на кожу крем или лосьон. Хорошо, если это средство будет содержать максимум питательных и полезных веществ. Отлично зарекомендовал себя крем для рук Змеиный жир от компании Изкис. Он содержит змеиный жир, витамин Е, морской коллаген и много других полезных веществ, которые способствуют ускорению регенерации клеток кожи, успокаивают, заживляют ранки и борются с преждевременным старением кожи. 

В первую очередь нужно расслабить мышцы. Поднимите их вверх и слегка встряхните.

Массажировать руки начинают с запястья. В этом месте находится большое скопление лимфоузлов и нервных окончаний. А еще в этом месте проходят основные кровеносные сосуды. Легкими движениями плавно сгибайте и разгибайте кисть. Далее нужно легкими движениями подушечек пальцев по кругу растирать внутреннюю и наружную сторону. Кисть руки при этом должна свисать.

Дальше следует перейти к разминке кисти. Расположите руку пальчиками вверх и круговыми движениями большим пальцем другой руки растирайте ладошку снизу вверх.

После этого следует переходить к массажу каждого пальчика. Массировать пальцы нужно от основания к кончикам. На этом этапе массажа ручка, которую нужно массировать, должна располагаться горизонтально. Чтобы расслабились пальчики, проведите по ним несколько поглаживающих движений. Затем переходите к массированию каждого пальца. Особое внимание нужно уделить фалангам и промежуткам между пальчиков.

Затем нужно переходить к массажу самой кисти. Массировать нужно большим пальцем. Движения можно делать прямые или круговые. А можно и так и так в разных направлениях.

После этого сделайте несколько поглаживающих движений и переходите к массажу другой руки в такой же последовательности.

Такой массаж способен снять напряжение в мышцах. Кроме этого, массаж улучшает самочувствие.

Если делать такой массаж два раза в неделю, ручки станут изящными, красивыми и ухоженными. Любите свои ручки, ведь они должны быть красивыми.
Женский сайт IzKiss советует посмотреть:
















Категория: Статьи | Просмотров: 345 | Добавил: Vika-lady | Теги: Дешели отзывы, как правильно делать массаж рук, Массаж рук, руки | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск по сайту

Корзина
Ваша корзина пуста
Лучшее от Tiande
Мужчина и женщина
Любовь и секс
Узнать пол ребенка
Китайский календарь определения пола ребенка
Знакомства и попутчики
Знакомства на Izkiss
Мини-чат!
Комментарии сайта
девочку таблица показывает сейчас, до 19.09, потом 16.10-19.10.
а затем одни мальчики по календарю, вплоть до середины февраля 2018 года.

удачи вам, пишите о результатах!)

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста дату зачатия девочки на 2017 год.Дата рождения 16.10.1975

мммммм наверное вкусноооо! smile

Цитаты и поздравления






Женский форум
Китайский календарь зачатия (отзывы)
Автор: hmellli
Форум: Китайский календарь зачатия 2015
Дата: 22.09.2017
Ответов: 1012
Как приглашать людей на форум?
Автор: Marika
Форум: Болталки для СП
Дата: 04.09.2017
Ответов: 34
СП-11 Орск, Новотроицк, Гай Китайская косметика IZKIS
Автор: Elen
Форум: Совместная покупка китайской косметики ИЗКИС
Дата: 04.09.2017
Ответов: 17
СП-1. Омск. Китайская косметика ИЗКИС
Автор: Элла
Форум: Совместная покупка китайской косметики ИЗКИС
Дата: 03.09.2017
Ответов: 1951
Обсуждение конкурса "Фотоотзыв на Изкис"
Автор: izkis
Форум: Обсуждение
Дата: 31.08.2017
Ответов: 5
мечта
Автор: maksim
Форум: Курилка
Дата: 31.08.2017
Ответов: 89
Статистика
Онлайн всего: 23
Гостей: 23
Пользователей: 0

Китайская лечебная косметика TianDe


Реклама на сайте| Написать админу| IzKiss-женский сайт для любопытных. 2009-2017 - Публикация материалов сайта разрешена только с обязательным указанием ссылки на данный сайт.
Уважаемые клиенты и пользователи нашего сайта! Уведомляем Вас, что отправляя любую форму на сайте со своими персональными данными, Вы, тем самым, автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта.
Возрастное ограничение 16+
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.